山の手保育園

　おからキッシュ、カラフルソテー、みかん。おやつは、ココア蒸しパンと牛乳です。おからは、たんぱく質や食物繊維など、様々な栄養素が多く含まれます。パサパサした食感が苦手な子もいますが、卵と混ぜることで、気にならずに食べることができます。今日は、ベーコンやチーズなど、子どもたちの好きな味付けだったので、よく食べていました。今日から12月。一段と寒くなりましたが、風邪をひかないようにしっかり食べて、元気に過ごしましょう！！！

　ビーンズカレー、和風サラダ、リンゴ。おやつは、マーブルケーキと牛乳です。今日は、お誕生日会だったのでカレーの日でした。カレーに入っている大豆は、必須アミノ酸をバランスよく含んでいて成長期の子どもにとって優れたたんぱく源です。子どもたちが大好きなカレーに入れることで、沢山食べてくれます。ぜひ、お家で作る際に大豆を入れてみてください♪おやつのマーブルケーキは、ふわふわしていたのでみんな「美味しい！」と言って食べてくれました。